19 de março de 2016
Deixe seu ovo de Páscoa mais proteico ♥
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Olá princesas, tudo bom?

Dica para uma Páscoa mais saudável: deixe seu ovo de Páscoa mais proteico

 


Para quem busca uma vida mais saudável, algumas datas comemorativas podem trazer diversas tentações. Para quem entrou em alguma dieta restritiva, a Páscoa é uma dessas ocasiões em que é necessário tomar cuidado para não desviar do caminho dos alimentos mais saudáveis.



No entanto, se você deseja manter a dieta e privilegiar seu treino, é possível fazer algumas substituições e tornar os deliciosos ovos de Páscoa em itens mais saudáveis e apropriados ao seu regime alimentar. O whey protein pode ser um grande aliado nessa mudança da sua alimentação!



A Hard Suplementos tem uma receita de ovo de Páscoa em que você pode usar o whey para trazer mais qualidade ao seu chocolate e consumi-lo até mesmo depois do seu treino.
Ingredientes:

½ xícara de leite em pó desnatado

1 e ½ xícara de chá de água

½ xícara de adoçante em pó para forno

2 scoops de whey protein

2 barras de chocolate de cacau 70%

2 colheres de chocolate em pó diet

1 colher de café de óleo de coco

1 forma de ovo de Páscoa de PVC

1 pacote de pudim zero (25 g) sabor chocolate
Modo de preparo

Derreta as duas barras de chocolate de cacau 70% em uma travessa a partir do banho-maria. Depois, passe o chocolate na forma do ovo de Páscoa com a ajuda de um pincel e leve-a à geladeira até endurecer.



Em uma panela, coloque a água e misture os scoops de whey protein e o pudim zero, mexendo até que ele se transforme em um creme. Quando chegar nesta consistência, desligue o fogo e deixe-o esfriar.

Quando já estiver frio, insira o leite em pó desnatado, o adoçante em pó e uma colher de café de leite de coco.



Volte para o fogão, mexa tudo até ficar parecido com um brigadeiro e se soltar da panela. Desligue o fogo, sem deixar endurecer muito. Use o pincel novamente para passar o creme na forma e então leve ao congelador para que possa ficar firme.


Gostaram princesas? Deixem seus comentários aqui embaixo..

Beijinhos

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